자연치유에 관심 있는 부모들을 위한 아로마 테라피

이번 강의는 <자연치유에 관심 있는 부모들을 위한 아로마테라피>라는 주제이지만, 자녀가 없어도 일상생활에서 활용할 수 있는 레시피들을 담았습니다. 가족들을 위한 아로마테라피 활용을 위주로 했지만 그 가족이라는 개념을 내 마음과 나의 관계라고 여긴다면 더욱 재미있게 활용하실 수 있을 거예요.

틈틈이 허브에 대한 팁들을 문구로 넣기도 했으니, 영상을 끝까지 보시면서 어디에 팁들이 숨어있을지, 그리고 내가 사용하는 에센셜 오일들이 어디서부터 왔는지를 상상하면서 아로마 에센셜 오일을 사용해보세요. 한 방울 한 방울이 내게 귀한 선물처럼 여겨질 거예요.


티처

혜연

1. 자연치유란

자연치유에 관한 설명과 오해를 풀어드려요.


2. 아로마테라피소개/활용법

정의 소개 및 활용법


3. 아로마 각론, 호흡과 향기

다섯가지 오일을 소개하며 비염에 좋은 아로마를 만들어 보아요


4. 몸과 마음을 편안하게, 아로마 마사지

오일을 사용한 신체 이완 마사지법을 알려드려요


5. 심리적 에센셜 오일 활용법

심리 유형에 따른 아로마 적용 방법

강의 내용
1. 자연치유란 무엇일까요?

1강에서는 자연치유요법에 대한 이야기를 나누어봅니다. 우리 수강생 여러분들이 생각하시는 자연치유란 무엇인가요? 이것에 대한 개념을 잡는 것은 우리가 앞으로 아로마 에센셜 오일을 일상에서 어떻게, 얼마만큼, 어떠한 태도를 가지고 대해야 할지에 대한 기준을 제시하는 것과 같습니다. 내가 그 기준을 세워두어야, 적절한 상황 속에서 더욱 즐겁게 사용할 수 있습니다. 치료, 치유라는 것이 무엇인지, 약이 없던 옛날에는 어떻게 병을 고쳤는지, 우리는 그것으로부터 어떤 도움을 어디까지 받을 수 있을지에 대해서 이야기를 나누어 보아요.

2. 아로마테라피의 정의 및 활용법

아로마테라피의 역사는 굉장히 오래되었답니다. 그 역사를 거슬러 올라가 보며 고대의 사람들이 향기를 어떻게 대했는지 알아볼게요. 고대는 지금처럼 물질문명이 발달하기 이전이라, 그들의 이야기를 읽다 보면 우리네가 잃어버린 감각의 기쁨을 되찾게 된답니다.

3. 아로마 각론, 호흡기와 향기

본격적으로 아로마를 활용해보아요. 입문하기에 좋은 아로마 5종에 대한 설명과 함께, 사용법에 대한 팁들을 알려드립니다.

우리의 코가 얼마나 멋지고 고마운 감각기관인지 알게 될 거예요.

4. 몸과 마음을 편안하게, 아로마 마사지

사람에게 있어서 터치는 매우 중요한 요소입니다. 가벼운 마사지만으로도 몸이 이완되고 마음까지 편안해지는 경험을 해보았나요?

거기에 좋은 향까지 더하면 금상첨화랍니다.

좋은 향기가 나는 마사지 오일을 만들어 주변 사람들과 함께 나누어보세요. 향긋한 향이 공간을 채움은 물론, 따뜻한 마음도 함께 할 거랍니다.

5. 심리적 에센셜 오일 활용법

향기의 가장 전문분야는 심리적인 부분일 거예요. 숲속을 걷다 보면 풀 향이 내게 편안함을 선사해 줍니다.

민트향은 잡생각을 시원하게 날려주고 꽃향기는 나의 마음을 부드럽게 어루만져 줘요.

영화 인사이드 아웃 보셨어요? 기쁨이, 까칠이, 슬픔이, 버럭이, 소심이 등..

우리, 그들에게 딱 맞는 선물을 줘볼까요?

Teacher

티처 소개


안녕하세요. 아로마테라피스트 혜연입니다. 타로를 만지작거리며 마음이야기에 귀를 기울이고, 지금은 내 마음과 아주 친하게 지내는 중입니다.

잠깐씩 배움을 위해 몸담았던 곳은 있었지만 특별한 소속이 없이 제 마음의 이야기를 듣는 작업을 스스로 해온 만큼, 내면의 이야기에 귀를 기울이는 것만큼은 제 전공이 되었네요. 그동안 그 경험을 바탕으로 타로와 내면아이 상담 등을 해왔고, 지금은 저의 내면아이가 너무너무 열망해왔던 일 중 하나인 아로마테라피 일을 즐겁게 하고 있습니다.

아로마는 저에게 있어서는 사람들과 이어주는 다리와 같은 역할을 합니다.

좋은 향기는 치유나 명상에 관심이 없는 사람들도, 특히 언어를 잘 사용하지 못하는 어린아이들과도 소통할 수 있게 해주는 아주 멋진 도구였거든요.

 

지금 저는 아로마와 함께 카페나 리조트, 타로샵 등에서 아로마테라피, 특히 아로마의 심리적인 활용법에 대한 워크샵들을 진행하고 있어요. 불특정 다수의 많은 분들을 만나 아로마를 사용해보며, 좋은 향기가 사람들에게 좋은 영향을 미칠 거라는 것은 믿어 의심치 않습니다.

 

대신, 좀 더 정확한 사용법을 알면 더욱더 안전하고 재밌게 활용할 수 있을 거예요.

저와 함께 그런 방법들을 하나하나 차근차근 알아보아요!

무엇을 경험하게 되나요?

평소에 아로마에센셜 오일이 좋다는 것을 많이 들어보셨지만 어떻게 사용해야 할지 감을 잡기 어려웠을 거예요.

특히 희석해서 사용하라고는 하지만 얼마만큼의 비율로 사용해야 안전한 것일까요?

에센셜 오일을 원액으로 사용하면 어떠한 일들이 벌어지게 되는 것일까요?

그러한 것들을 알아가보며 안전하게 사용할 수 있는 방법을 익혀봅니다.

상상해보세요. 스트레스를 받았을 때, 긴장이 될 때, 잠이 잘 오지 않을 때 등, 일상생활에서 생기는 소소한 불편들에 대해서 내가 대처할 수 있는 방법들이 생긴다면?

내 등 뒤에서 나를 지켜주는 든든한 아군이 생긴 것과 같은 충만감을 경험할 수 있을 거예요.


준비물이 있나요?

동영상 강의의 DIY는 제가 준비해서 보내드립니다.

수강생분들은 즐거운 마음과 좋은 향기를 찾아 나설 호기심, 그리고 편안하게 앉아서 들을 장소와 시간 등을 마련해 주세요 ^^


이런 분들께 추천합니다!

평소에 향기를 좋아하시며 좀 더 일상에 도움이 되게 사용하고 싶으신

향기로 사람들과 소통하는 방법을 알고 싶으신 분,

아로마테라피를 들어봤지만 어떻게 사용할지 모르시는 분,

자연치유를 실천하고 싶으신 분,

그 외에 이 강의를 지금 클릭한 모든 분!


FAQ

1. 아로마테라피라는 것이 무엇인가요?

아로마는 언어적 의미로는 “향기”를 아로마라고 합니다. 그렇다면 아로마테라피는 향기를 이용한 치유요법을 이야기합니다.


2. 인공향과 천연향의 차이는 무엇인가요?

인공향은 석유로부터 분리한 화학물질에 착향제를 첨가해서 만듭니다.

향은 있지만 인체 영향을 미치는 대사성분은 있지 않습니다. 그에 반해 천연향은 식물에서 추출한 향으로 식물의 대사과정에서 필요한 물질들이 있어 체내에 잔류하지 않고 배출이 됩니다.


3. 향기로 마음이 어떻게 치료가 되나요?

후각은 뇌와 밀접한 연관이 있습니다. 뇌에서 기억과 감정을 담당하는 부위와 코가 연결이 되어있기 때문입니다. 자세한 것은 수업에서 알려드리도록 할게요!


4. 아이에게 써도 괜찮은가요?

12개월 미만의 아이에게는 에센셜 오일을 사용하지 않는 것을 권장합니다.

그래도 좋은 향기를 경험하게 해주고 싶다면 플로럴워터라던가, 이쓰시게 등으로 오일을 살짝 찍어서 사용하는 정도를 권합니다.


5. 나에게 맞는 아로마는?

나에게 맞는 아로마를 찾는 방법은 여러 가지가 있는데요, 일단은 신체적 상황에 따라, 심리적 상황에 따라서 찾는 방법이 있고, 아로마 심리에서는 사주나 별자리와 아로마를 상응해서 사용하기도 합니다.

하지만 향은 감정 상태에 따라 민감하게 반응하기에 오늘 좋았던 향이 내일 싫기도 하고 평소에는 싫었던 향이 어느 상황에서는 너무 좋게 느껴지는 경우도 있으니, 여러 향기를 접하며 상황에 맞게 필요한 것을 사용하시는 것이 좋겠습니다.

그래도 가장 순하고 어느 상황에서나 두루 사용하기 좋은 아로마를 물으신다면 저는 프랑킨센스 frankincense를 권해드립니다.


6. 실사용시 주의사항은 무엇인가요?

사용시 주의사항은 일단 원액을 사용하시면 안되고 꼭 희석해서 사용하실 것을 권해드립니다. 그 비율은 우리 수업에서 알아볼게요!


7. 조그만 병이 가격이 너무 비싼 것 같아요. 이유가 있나요?

라벤더 에센셜 오일 15미리를 생산하는 데는 약 91리터의 라벤더 꽃이 필요한데요, 1리터짜리 페트병이 91개가 있어야 한다는 이야기입니다. 각 식물마다 에센셜 오일의 함유량이 다르기 때문에, 장미꽃 같은 경우는 거의 꽃잎이 800장이 있어야 한 방울이 생산될 정도의 양입니다. 그만큼 한 방울로도 강한 힘을 갖고 있기 때문에 한 병이 비싸다고 생각이 되지만 그만큼의 정성과 힘을 가지고 있답니다. 또, 그래서 베이스오일과 희석을 해서 사용하는 것이고요.


8. 반려동물에게 사용해도 되나요?

동물들은 사람보다 간이 약하고 후각이 매우 민감하기 때문에 사람이 사용하는 것보다 훨씬 적은 양을 사용해야 합니다. 

위에서 어린아이에게 사용하는 것처럼 이쑤시개에 찍어서 사용하는 정도로 사용해 주세요. 펫 테라피에서도 주로 사용하는 오일은 프랑 킨 센스라고 불리는 에센셜 오일입니다.

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