홀로서기로 마음 먹은 여성의 '내 마음 속 별 그리기'

홀로서기, 나의 삶을 혼자서 지탱하고자 하는 것은 누구에게나 어렵고 힘든 일이에요. 그러한 홀로서기를 마음먹은 여러분의 마음속 별은 전보다 더욱 반짝거린답니다.


내가 의존하고 살아온 것은 무엇이 있을까? 내가 혼자서도 잘 하는 것은 무엇이 있을까?

스스로를 알고 치유하는 시간을 통해 온전한 ‘나’를 찾게 되고 여러분이 품은 별이 더 밝게 빛날 수 있을 거예요. 또 지금 그대로의 별도 얼마나 아름답게 빛나고 있는지 알게 되어 스스로를 더욱 사랑할 수 있게 되는 여정을 함께 하고 싶습니다.


티처

신미희

강의 내용
1. 나는 어디쯤인가요

•  에니어그램은 무엇인가

•   에니어그램 검사

•  힘의 중심에 대하여 알아보기

•  나의 첫 기억 표현하기

2. 홀로서기 준비해요

•  나에게 누군가 압력을 취했을 때 표현하기

•  내면의 은신처 표현하기

•  최근의 실망했던 일 표현하기

3. 있는 그대로 바라봐요

•  언제 사랑받는다고 느끼는지 표현하기

•  내가 보는 나, 남이 보는 나

•  내가 가지고 싶은 능력과 현실화

4. 현실과 마주하는 나는 어떤가요

•  인간관계에서 소외감을 느낄 때 표현하기

•  자신의 두려움, 불안, 의심의 경험 표현하기

•  내면 작업 일지 표현하기

5. 세상에 하나뿐인 나를 만나요.

•  유형별 성장 방법 알아보기

•  나무와 별 표현하기

Teacher

티처 소개


예술치료사 신미희입니다.

현재 제주에서 ‘니하 예술 심리 상담 센터’를 운영하고 있습니다.

교육 분야로는 미술심리상담사, 표현예술심리상담사 자격과정과 상담 관련 교육 및 문화예술진흥원 교육사업을 진행하고 있습니다.

상담분야로는 저희 센터와 여러 기관에서 워크숍 및 집단치료 프로그램, 개인 심리치료를 진행하고 있습니다.

다양한 연령층의 사람들과 만나면서 심리진단도구와 예술치료를 함께 하고 있습니다.


저는 홀로서기가 필요할 시점에 예술치료를 만났어요.

저를 알아가는 시간, 치유하는 시간들을 통해 현재 저는 제2의 인생을 살고 있어요.

예술치료로 나를 알아가는 과정이 저에게 선물 같은 시간이었거든요.

10년이 넘게 이 일을 진행하면서 나를 치유하고, 누군가의 마음을 치유해왔어요.

현재까지도 다양한 심리진단도구를 접하고, 예술치료로 나를 표현하고 있어요.

내가 나의 삶에 주인공이 되어서 자신의 삶을 만족스러워질 때 온전히 홀로서기를 할 수 있다는 사실을 깨달았죠.

내 삶의 주인공으로 살아가고, 아름다운 홀로서기 함께 하시길 바랍니다.

무엇을 경험하게 되나요?

아프지 않은 사람은 없다고 생각해요. 각자 느끼는 아픔의 차이와 깊이가 모두 다르고요. 그래서 자신의 아픔을 잘 보듬고, 살아갈 힘이 생긴다면 홀로서기를 할 수 있다고 생각해요. 5챕터에서 진행되는 유형별 과제는 모든 사람에게 해당하는 내용이에요. 이 모든 과정을 통해 자신을 되돌아보고, 표현하는 과정을 통해 자신의 삶을 당당하게 살아갈 수 있는 힘을 회복하고, 삶의 주인공으로 살아갈 수 있는 주체성을 찾을 수 있어요.


준비물이 있나요?

홀로서기에 단단한 마음 준비와 자신만의 안락한 공간이 필요합니다. 누구의 방해도 받지 않는 장소로요. 재료는 준비된 키트로 충분합니다.


이런 분들께 추천합니다!

이별을 할 때마다 그 아픔에서 헤어 나오기 어려우신 분들

자신의 삶의 ‘주인공’으로 살고 있지 않는 분

불안과 두려움으로 스트레스가 많은 분

삶의 주체성을 회복하고 싶은 분

당당하게 세상에 맞서 홀로서기가 필요한 분

온전한 홀로서기를 통해서 아름답고 지혜로운 여성이 되기를 원하시는 분


FAQ

1.왜 이 작업을 시작하게 되셨나요?

제 인생의 최악의 순간에 만난 예술치료로 제 자신을 치유하면서 전환기를 맞이했어요. 예술치료를 통해 내면의 힘을 끌어낸다면 선물 같은 삶을 살수 있다는 것을 꼭 경험하게 해드리고 싶어서 시작하게 됐어요. 누구나 내면의 힘을 가지고 있다는 것을 알려드리고 싶어요.


2. 캄스리더님에 대해 한마디로 소개 부탁드려요!

저는 평소에 ‘니하’라고 불리는데요. ‘빛’의 어원을 따와 사용하고 있어요.

마음의 빛을 찾아가는 여정을 함께하고 싶은 마음이에요.


3. 자랑하고 싶은 이 클래스만의 장점을 말해주세요!

‘홀로서기’가 단순한 홀로서기가 아니라, 나로서 좀 더 단단해지는 경험을 하실 수 있어요.

내면을 들여다보는 것을 그리 어렵지 않다는 것을 전달해드리고 싶어요.

나에 대해 이해하는 시간을 가진다면, 삶의 큰 활력소를 얻으실 수 있어요.


4. 이 클래스를 듣고 나면 어떻게 활용할 수 있나요?

이 전보다 더 자신을 사랑하고 이해하는 시간을 가질 수 있을 것이라 생각됩니다.

그 후로는 타인도 사랑하고 이해할 수 있는 폭도 넓어지겠지요?

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