반복되는 지친 일상을 창조적 즐거움으로 바꾸는 창조성워크숍

대부분의 사람들이 열심히 삽니다. 열심히 공부하고, 열심히 자녀를 양육하고, 열심히 회사에서 일을 합니다. 누구나 열심히 살아가는 이유는 바로 ‘행복해지기 위해서’입니다. 그런데, 안타깝게도 아무리 열심히 살아도 행복해지지는 않습니다. 행복의 열쇠는 열심히 사는 것에 있지 않기 때문입니다. 행복의 열쇠는 ‘자신이 좋아하는 일을 즐겁게 하는 것’에 있기 때문입니다.


티처

김연수

강의 내용
1. 행복의 열쇠는 창조성

창조성을 잃게 된 과정과 회복방법
창조성이 회복되며 생기는 변화
지친 몸을 쉬게 하는 이완 명상

2. 지금, 여기에 존재하는 감각 키우기

틀에 갇힌 좌뇌적 사고에서 벗어나기
창의적인 우뇌를 활성화하는 방법
음악 감상을 통한 메타인지 실습

3. 의무에서 벗어나 욕구를 되찾기

내 안에 억눌린 욕구 찾기
일상의 욕구들을 발견하는 방법
창조성을 깨워내는 움직임 명상

4. 나를 지치게 하는 페르소나에서 벗어나기

페르소나가 내 삶에 미치는 영향
나의 주된 페르소나 찾기
몸의 감각을 섬세하게 깨우는 듣기 명상

5. 창조적 즐거움으로 일상을 바꾸기

아이들을 통해 발견하는 창조성의 특징
미래시대가 요구하는 창조적 인재가 되는 방법
창조성을 확장시키는 움직임 명상 2

Teacher

티처 소개


안녕하세요. 창조성 센터 ‘지금, 여기’를 운영하고 있는 창조성 안내자, 라라입니다.

12년간 사회탐구 전문강사로, 10여 년간 다양한 작품의 작곡과 연주활동을 하는 공연예술가로 살면서, 인간과 삶에 대해 이해하고 싶은 열정에 심리 상담, 색채심리, 음악 심리, 내면아이 치유, EFT, 에니어그램, 휴먼 디자인, 유전자키, Reiki, Body work, 인도 명상 등 다양한 공부를 했습니다.

그 모든 경험을 가장 효율적인 방법으로 통합하여 창조성 워크숍을 개발하고, 5년간 다양한 사람들과 창조성 워크숍을 진행하며 사람들 안에 잠들어있는 창조성을 깨워내고 있습니다.

또, 그 과정에서 얻은 영감으로 만든 곡들을 모아 힐링 음반 ‘만지다’를 발매하고, 힐링콘서트도 하고 있습니다.


뭐하나 꾸준히 못해내고, 직업도 경력도 계속 바뀌는 것이 저의 가장 큰 콤플렉스였으나, 그렇게 다양한 도전을 해본 사람만이 할 수 있는 안내가 있다는 것을 깨닫게 되었습니다.

팟캐스트 ‘라라의 힐링공감’, 유튜브 ‘힐링공감TV’를 통해 저의 다양한 도전의 경험과 그 경험을 통해 몸으로 체득한 통찰을 사람들과 공유하고 있습니다.

삶에 찾아오는 새로운 변화와 도전 앞에서 두려워하는 사람들을 만나, 두려움을 넘어 모험으로 뛰어드는 과정을 안내하는 것에 가장 큰 기쁨을 느끼며 살아가고 있습니다.

무엇을 경험하게 되나요?
  • 긴장을 내려놓고 편안하게 쉴 수 있는 여유를 경험할 수 있습니다.
  • 자신이 좋아하는 일을 찾고, 보다 행복해지기 위해 필요한 것이 무엇인지 실마리를 찾게 됩니다.
  • 매 강의마다 진행하는 감각을 깨우는 명상을 통해, 걱정과 불안에서 벗어나 현재에 머무를 수 있는 감각이 확장됩니다.
  • 자신의 욕구를 보다 잘 이해하고 존중할 수 있게 됩니다.
  • 타인의 시선을 의식하는 것에서 벗어나, 보다 자신의 내면에 집중하게 됩니다.

준비물이 있나요?

워크북


이런 분들께 추천합니다!
  • 내가 뭘 좋아하는지 모르겠고, 어떻게 해야 좋아하는 걸 찾을 수 있는지 답답한 분
  • 재밌게 살고 싶지만, 어떤 취미활동을 해봐도 딱히 즐겁지 않고 무력감에서 벗어나기 힘든 분
  • 이유 없는 피로감과 의욕 없는 일상에서 벗어나고 싶은 분
  • 창조적인 영감이 풍부해지고 싶은 분
  • 같은 일상을 더 즐겁고 감각적으로 변화시키고 싶은 분

FAQ

1. 꼭 창조성이 풍부해야 좋아하고 잘하는 일을 시작할 수 있나요?

보통 자신이 창조성이 없다고 생각하지만, 인간은 누구나 창조적인 본성을 가지고 있습니다.

창조적인 아이디어가 넘치는 것이 창조성이 풍부한 것이 아니라, 자신 안에서 솟아오르는 알 수 없는 욕구, 표현하고 싶은 욕구가 창조성입니다.

그런 창조적 본성을 억압하지 않고 자연스럽게 표현할 때 자신이 좋아하고 잘하는 일을 만나게 됩니다.

또한 자신 안의 창조적 본성이 자연스럽게 표현된 내면의 열정은, 두려움에 뛰어들 수 있는 용기와 실패에 굴하지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 힘을 줄 수 있습니다.


2. 코칭권은 무엇인가요?

강의를 듣고, 워크북을 작성하며 코칭 받고 싶은 부분에 대해 3가지 질문을 하실 수 있습니다.

1개의 질문 당 800자 내외의 답변을 작성해서 보내 드립니다.

코칭권은 수강 기간 내에 모두 사용하셔야 합니다.


3. 자랑하고 싶은 이 강의만의 장점(매력)은 뭔가요?

좋은 질문이 좋은 통찰을 일으킵니다.

수년간 많은 사람들의 창조성을 깨워냈던 노하우를 담아, 강의의 핵심 내용을 삶에 적용할 수 있는 효과적인 질문들로 워크북을 구성했습니다.

또한, 강의를 듣는 집중력을 높이기 위해 매 강의의 시작마다 명상을 할 수 있도록 구성했습니다.

명상에 익숙하지 않은 분들도 명상 가이드를 따라 아주 쉽게 따라 하실 수 있고, 각 강마다 다른 방법의 명상으로 지루하지 않게 명상을 경험하실 수 있습니다.

주식회사 캄스페이스

제주특별자치도 제주시 중앙로 217 3층|대표자 : 이현동

이메일 : calmspace.kr@gmail.com|전화 : 0507-0099-6383

통신판매업신고번호 : 2021-제주 이도2-0045|사업자등록번호 : 225-81-28912


COPYRIGHT © 2020 CALMSPACE ALL RIGHTS RESERVED Designed & Hosting by 보구정제주