1:1 멘탈 코칭

알림

"이유 없이 늘 불안하고

걱정이 떠나지 않으시나요?"

자신의 내면과 마음 코어에 힘이 없다면

삶은 언제나 불안하고 근심과 걱정 속에

살아갈 수 밖에 없습니다.

탄탄한 근육이 있어야 몸이 바로 설 수 있듯이

강하고 튼튼한 멘탈 코어를 키워야

몸과 마음이 바로 설 수 있습니다.

지금까지 상담을 해오며 만난 분들은

모두 마음속 고민이 깊었습니다.

그리고 늘 불안하고 근심이 많은 분들은

한 가지 공통적인 문제를

가지고 있다는 걸 깨달았습니다.

바로, 멘탈의 근육이 약하다는 것입니다.

삶의 질을 높이기 위해서는 주변 상황을

객관적이고 긍정적으로 받아들일 수 있는

멘탈 상태를 구축해야 합니다.

쉽게 변하지 않는 환경과 끝이 보이지 않는 절망감!

주변을 바꿀 수 없다면 방법은 하나뿐입니다.

어려운 시기를 잘 극복할 수 있도록

강하고 튼튼한 멘탈을 만드는 것입니다.

코칭이 끝나도 스스로 마음의 문제를 해결하고,

멘탈을 컨트롤할 수 있도록 만들어 드립니다.

우리는 모두 판단과 평가 속에서 살아갑니다.

타인에 대한 평가 기준은 반대로

나 자신을 옥죄는 생각이 되기도 합니다.

이러한 삶 속에서 나 자신의 존재를

있는 그대로 수용 받는 경험은 쉽게 가질 수 없습니다.

내면아이 치유와 코칭을 통한

자기 강화 전문가인 이현동 트레이너는

여러분의 존재를 있는 그대로 받아들입니다.

프로그램을 경험한 많은 분이 처음에는

‘이런 것까지 말해도 될까?’하고 고민하다가

프로그램을 진행하는 도중에

‘아, 이렇게 깊은 얘기를 해도 되는구나..’

하고 느끼셨다고 합니다.

또한 무의식 안에 깊숙히 자리 잡은 고정된

생각의 패턴을 객관화하여 여러분을

괴롭히는 생각으로부터

자유로워지게 만들어드립니다.

힐링과 자기 개발에도 단계와 절차가 있습니다.

사람마다 살아온 과정이 다르고 현상에 대해

느끼는 감정이 다르기 때문에 개개인마다

교육 과정에서의 단계와 접근 방법이

확연히 다를 수 밖에 없습니다.

이현동 트레이너는 2,000회 이상의 세션,

코칭 경험을 통해 축적된 맞춤형

힐링 커스터마이징의 전문성을 바탕으로

개개인에게 알맞는 멘탈케어를 설계해 드리며

이를 적용하고 강화할 수 있는 길로 인도해 드립니다.

명상과 힐링, 자기 개발 오픈 소스의 한계는

하는 동안에는 나의 이야기 같고 자존감도

올라가지만, 일상으로 돌아오면 서서히

원래의 상태로 돌아가는 느낌을 줍니다.

그 이유는 성경과 환경, 선천적인 기질 등

현재 나의 상태와 접목하기에는

많은 차이가 있기 때문입니다.

캄스페이스 프로그램은 2,000회 이상의 세션,

코칭 경험과 이론적 체계를 담아,

프로그램을 마치고도 스스로 자신의 멘탈을

케어하고 통제할 수 있으며 결과가

지속되도록 설계되어 있습니다.


입 문
1. 상담자의 멘탈 유형 분석 및 마음상태 파악
2. 건강과 행복을 지키는 멘탈의 힘은 어디서 오는가?
3. 나는 지금 무엇을 생각하고 있는가?
4. 선택과 몰입을 위한 의식 단련 트레이닝
5. 생각과 감정을 스스로 통제하는 연습

1) 상단 메뉴 우측의 예약 바로가기 혹은, 각 프로그램 상세 페이지의 예약하기를 클릭하시면 캄스페이스 스마트 스토어 페이지로 이동합니다.

2) 원하는 프로그램 결제 후, 결제한 아이디의 이메일을 통해 보내드리는 링크로 접속하세요.

3) 스케줄에서 원하는 시간을 선택한 뒤, 성함과 이메일을 입력하시면 줌 화상회의 링크가 입력하신 이메일을 통해 발송됩니다. (한번에 5~6회의 일정을 선택 가능하지만, 유동적인 일정 조정을 위해 한번에 최대 2회 스케줄 예약을 추천합니다.)

4) 결제 후 60일 내에 사용 가능합니다. 개인 일정으로 인해 60일이 지난 후에 세션을 진행하고 싶으신 경우, 추가 비용이 요구됩니다.

5) 일정 조정은 프로그램 진행 예정 날짜로부터 72시간 전까지만 가능합니다. 이후에는 조정이 불가합니다.

※네이버 스토어 이외의 방식으로 결제를 원하시는 분은 전화, 이메일, 카카오톡, DM을 통해 문의해 주시면 친절히 안내해 드리겠습니다.※

1) 교환

- 진행 상황 및 필요에 따라 상호 협의 후 변경이 가능합니다. (EX : 비즈니스 모델 설계 프로그램 진행 중 마음의 문제 극복이 선행되어야 한다고 판단되어 멘탈 PT 프로그램으로 변경)

2) 환불

- 결제 실수 혹은 단순 변심에 의한 환불 시, 세션이 1회 이상 진행되지 않은 경우, 결제 후 7일 이내에 스마트 스토어 규정에 의해 환불 처리해드립니다.

3) 교환/환불이 불가한 경우

- 세션이 1회 이상 진행된 이후, 환불이 불가합니다. 참가에 자발적으로 동의하신 분에 한해 남은 세션에 대한 양도만 가능합니다.

이유 없이 늘 불안하고 걱정이 떠나지 않으시나요?

반복되는 실패의 고통으로 좌절과 절망 속에서 헤메고 계신가요?

삶을 열심히 살아갈 이유를 찾지 못해 무기력과 번아웃에 시달리고 계신가요?

항상 남과의 비교와 끊임없는 레이스로 인해 낮은 자존감과 자기연민의 늪에 빠져있나요?

그렇다면 아무리 노력해도 절대 헤어나오지 못할 것 같은

이 결핍감에서 어떻게 해방될 수 있을까요?

......

"멘탈을 다루는 법을 알면 인생을 바꿀 수 있습니다."

자신의 인생과 외부 환경을 변화시키기 위해서는 먼저 자기 스스로가 바뀌어야 합니다.

현재의 자신이 자존감 바닥에 무기력과 우울감, 분노와 열등감으로 가득 차 있는데

아무리 외부 환경(경제력, 재산, 학력 등)을 바꾸려고 발버둥 쳐봤자 절대 바뀌지 않습니다.

만에 하나 바꿀 수 있다고 해도 당신은 과연 행복한 삶을 살고 있을까요?

겉으로는 금은보화를 누리고 있어도 속은 시꺼멓게 타들어 가며

여전히 마음의 공허함과 결핍감을 느끼며 괴로워 하는 것은 예나 지금이나 마찬가지일 것입니다.

반면 내면 상태가 건강하고 멘탈의 코어가 자신의 중심에 강하게 자리 잡은 사람들은

스스로 성공과 행복, 만족감과 풍요로움을 끌어들이게 됩니다.

얻으려고 굳이 미친듯이 발버둥치지 않더라도요.

프로그램의 진행자 이현동 트레이너는 내담자나 내담자의 상황에 대해 판단, 비판, 평가하지 않고

있는 그대로 받아들이며 건강한 방법으로 멘탈과 마인드셋을 케어하고 관리할 수 있도록 돕습니다.

프로그램을 경험한 많은 분이 처음에는 ‘이런 것까지 말해도 될까?’하고 고민하다가

프로그램을 진행하는 도중에 ‘아, 이렇게 깊은 얘기를 해도 되는구나..’하고 느끼셨다고 합니다.

[1:1 멘탈 코칭]은 현대를 살아가는 수험생, 대학생, 직장인부터 공무원, 사업가, 가정 주부까지,

모든 분들의 상황과 성향에 따라 유연하고 효과적인 방향성을 제시하는 개인 맞춤형 멘탈 코칭·상담 프로그램입니다.

이현동 트레이너는 2,200회 이상의 세션, 코칭 경험을 통해 축적된

맞춤형 힐링 커스터마이징의 전문성을 바탕으로 개개인에게 알맞는 방식으로

코칭을 진행해 드리며 이를 적용하고 강화할 수 있는 길로 인도해 드립니다.

명상과 힐링, 자기 개발 오픈 소스의 한계는 하는 동안에는 나의 이야기 같고

자존감도 올라가지만, 일상으로 돌아오면 서서히 원래의 상태로 돌아가는 느낌을 줍니다.

그 이유는 성격과 환경, 선천적인 기질 등 현재 나의 상태와

접목하기에는 많은 차이가 있기 때문입니다.

[1:1 멘탈 코칭]은 프로그램을 마친 이후에 예전의 자신으로 원상복귀되는 일이 없이,

프로그램의 효과를 꾸준히 유지하며 효과 내고 더욱 성장할 수 있도록 설계되어 있습니다!

입 문 커 리 큘 럼

입 문
1. 내담자 멘탈 유형 분석	상담자의 멘탈 유형 분석 및 마음 상태 파악
2. 변화 동기 발굴법	미움 받을 용기는 어디에서 오는가? 건강과 행복을 지키는 멘탈의 힘은 어디에서 오는가?
3. 성공 사고 전환법	나는 지금 무엇을 생각하고 있는가?
4. 의식적 연습법 (Deliberate Practice)	선택과 몰입을 위한 의식 단련 트레이닝
5. 생각과 감정 다스리기	생각과 감정을 스스로 통제하는 연습

중 급 커 리 큘 럼

중 급
1. 자발적 동기 생산법	건강한 목표 설정 및 목표를 현실로 만드는 방법
2. 태생적 사고 패턴 벗어나기	한국인의 사고 패턴 벗어나기, 성공을 위해 반드시 버려야 할 신념과 정체성
3. 건강한 관계 확립	관계의 스트레스로부터 자신을 지키는 힘
4. 지혜로운 나로 거듭나기	유리한 기회를 만들기 위한 전략적 사고법
5. 진정한 자유를 만드는 위대한 성공	위기를 기회로 바꾸는 멘탈의 강력한 잠재력

심 화 커 리 큘 럼

심 화
D a y 1	13:00 Welcome Ceremony
	14:00 멘탈 트레이닝 세션 [1회차 세션]	멘탈의 기술 집중 교육
	17:00 일몰 명상
D a y 2	07:00 일출 요가
	10:00 실전 명상 적용 [2회차 세션]	명상 기법의 실제적, 일상적 적용
	13:00 걷기 명상	의식적 보행과 풍요로운 감각의 활성화
	14:00 멘탈 트레이닝 세션 [3회차 세션]	장기적 셀프케어 맞춤 설계
	17:00 일몰 명상
	19:00 New Born Ceremony
D a y 3	07:00 일출 요가
	10:00 멘탈 트레이닝 세션 [4회차 세션]	흔들리지 않는 라이프 비전 구축
	13:00 Farewell Ceremony

1) 상단 메뉴 우측의 예약 바로가기 혹은, 각 프로그램 상세 페이지의 예약하기를 클릭하시면 캄스페이스 스마트 스토어 페이지로 이동합니다.

2) 원하는 프로그램 결제 후, 결제한 아이디의 이메일을 통해 보내드리는 링크로 접속하세요.

3) 스케줄에서 원하는 시간을 선택한 뒤, 성함과 이메일을 입력하시면 줌 화상회의 링크가 입력하신 이메일을 통해 발송됩니다.

(한번에 5~6회의 일정을 선택 가능하지만, 유동적인 일정 조정을 위해 한번에 최대 2회 스케줄 예약을 추천합니다.)

4) 결제 후 35일 내에 사용 가능합니다. 개인 일정으로 인해 35일이 지난 후에 세션을 진행하고 싶으신 경우, 추가 비용이 요구됩니다.

5) 일정 조정은 프로그램 진행 예정 날짜로부터 72시간 전까지만 가능합니다. 이후에는 조정이 불가합니다.

※네이버 스토어 이외의 방식으로 결제를 원하시는 분은 전화, 이메일, 카카오톡, DM을 통해 문의해 주시면 친절히 안내해 드리겠습니다.※

1) 교환

- 프로그램 진행 상황 및 필요에 따라 상호 협의 후 변경이 가능합니다.

2) 환불

- 결제 실수 혹은 단순 변심에 의한 환불 시, 세션이 1회 이상 진행되지 않은 경우, 결제 후 7일 이내에 스마트 스토어 규정에 의해 환불 처리해드립니다.

3) 교환/환불이 불가한 경우

- 세션이 1회 이상 진행된 이후, 환불이 불가합니다. 참가에 자발적으로 동의하신 분에 한해 남은 세션에 대한 양도만 가능합니다.